こんばんわ。ユタカです。 今日はいつもやっているトレーニングメニューについて紹介をします。 xyrt6523.hatenablog.com 前の記事にGACKTさん体型が憧れいると書きました。 いくら憧れと言っても闇雲にトレーニングをしても意味がない！ だからどこを集中し…