みなさんこんにちわ ユタカです。 最近テスト期間があったので投稿してませんでした。 それでもしっかりトレーニングはしてました！！ 最近の僕のトレーニングはパンプアップ重視でやっています。 パンプアップにサーキットトーレニングも加わったので腕もか…